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terpenoidi delle arance

Terpenoidi delle arance: la nuova frontiera della neuroprotezione

  • Anna Elisa Catanese
  • 23 Gennaio 2026
  • Alimentazione sana
La ricerca scientifica sulla salute cognitiva ha individuato nei terpenoidi delle arance una risorsa fondamentale per la prevenzione del declino neuronale. Sebbene le proprietà delle arance siano note alla medicina tradizionale da millenni —...
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Tra i lavori da fare in giardino a gennnaio abbiamo le potature

I lavori da fare a gennaio in giardino, orto, laghetto

  • Anna Elisa Catanese
  • 30 Dicembre 2025
  • Pollice verde
A gennaio le piante sono in pieno riposo vegetativo, ma i lavori in giardino, sul terrazzo o nell’orto non mancano. Questo è il mese ideale per mettere a dimora nuovi alberi e...
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I cibi per un sistema immunitario più forte

Sistema immunitario: cosa mangiare per difese al top

  • Anna Elisa Catanese
  • 23 Dicembre 2025
  • Alimentazione sana
Un sistema immunitario forte non può prescindere da un’alimentazione sana. È infatti proprio quello che mangiamo ogni giorno che contribuisce alla nascita di nuove cellule del sistema immunitario o alla loro distruzione...
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Lavori da fare a dicembre in giardino

I lavori da fare a dicembre in giardino, orto, terrazzo

  • Anna Elisa Catanese
  • 7 Dicembre 2025
  • Pollice verde
Dicembre segna l’inizio dell’inverno dal punto di vista meteorologico e l’inizio di un lungo periodo di quiete che tuttavia non ci eviterà la necessità di effettuare qualche lavoro in giardino, orto o...
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Latte di sesamo

Latte di sesamo: proprietà, benefici, ricetta

  • Anna Elisa Catanese
  • 24 Novembre 2025
  • Alimentazione sana
Il latte di sesamo è una bevanda vegetale ricca di proprietà e benefici che può essere preparata in casa con estrema facilità. Essendo naturalmente priva di lattosio, è un’alternativa valida per intolleranti al lattosio, ma...
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bonsai

Bonsai: cosa sono, stili, scelta del vaso, esposizione, annaffiature

  • Anna Elisa Catanese
  • 17 Novembre 2025
  • Pollice verde
Il bonsai, dal giapponese “bon” vassoio o vaschetta e “sai” coltivare, non è semplicemente un “albero coltivato in vassoio”. L’arte del bonsai, originatasi in Cina (penjing) e affinata in Giappone, è legata...
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Zucca

Zucca: proprietà, benefici e controindicazioni

  • Anna Elisa Catanese
  • 6 Novembre 2025
  • Alimentazione sana
La zucca è il frutto, ovvero la bacca (peponide) di alcune specie del genere Cucurbita originarie delle Americhe, in particolare della zona delle Ande in Sud America, del Messico nord-orientale e degli Stati Uniti meridionali. Prima della scoperta dell’America, in...
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novembre

Lavori da fare a novembre in giardino, orto, terrazzo

  • Anna Elisa Catanese
  • 2 Novembre 2025
  • Pollice verde
In novembre, quando il freddo trasforma l’umidità atmosferica in nebbia, le piante entrano in una fase di riposo per poter resistere agli sbalzi termici e per “rinforzarsi” dopo il gravoso lavoro svolto...
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Eccesso di zuccheri

Quali danni provoca un eccesso di zuccheri?

  • Anna Elisa Catanese
  • 26 Ottobre 2025
  • Alimentazione sana
I rischi legati a un consumo eccessivo di zuccheri e all’iperglicemia (l’elevata concentrazione di zuccheri nel sangue) sono ben noti da tempo e sostenuti da numerose ricerche scientifiche. Lo zucchero è un nemico...
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Vitamina D: funzioni extra-scheletriche

Vitamina D: quali sono le funzioni nei tessuti extra-scheletrici?

  • Anna Elisa Catanese
  • 23 Ottobre 2025
  • Alimentazione sana
La vitamina D, è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo cruciale per la salute dell’intero organismo, non solo delle ossa, come siamo soliti portati a pensare. I recettori (VDR) per questo pro-ormone...
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