Alimentazione sana Archivi - Natural Magazine

Quali sono gli alimenti che riducono il testosterone?

Il testosterone è uno dei principali ormoni sessuali. Esso è un ormone steroideo del gruppo androgeno prodotto principalmente dalle cellule di Leydig situate nei testicoli e, in minima parte, dalle ovaie e...

Quanti caffè si possono bere al giorno? Nuovo studio lo rivela

Il caffè è la bevanda che al mattino dà la sveglia a milioni di persone nel mondo. Ma colazione a parte, ogni momento è quello giusto per gustare la nera bevanda: a...

Miele grezzo: proprietà e differenze con quello raffinato

Il miele grezzo è in genere preferito dai fan dell’integrale e da chi è attento alla propria alimentazione. Esso infatti è ritenuto più salutare poiché conserva tutte le caratteristiche e proprietà del...

La soia abbassa il colesterolo cattivo? Il nuovo studio

La soia abbassa il colesterolo cattivo, come spesso decantato dalle pubblicità di prodotti a base di questo legume, oppure no? La scienza ha più volte cercato di dare risposta a questa domanda,...

Noci: rimedio naturale contro la pressione alta, studio lo conferma

Mangiare noci potrebbe essere il miglior rimedio naturale per abbassare la pressione sanguigna. Le noci sono tra i super alimenti più conosciuti ed apprezzati della dieta mediterranea. Ricche di vitamine, sali minerali...

Sambuco: proprietà antinfluenzali confermate da studio scientifico

Il sambuco è noto soprattutto per i liquori, le marmellate o i succhi che se ne ricavano, ma è da considerarsi a tutti gli effetti una pianta dalle formidabili proprietà medicinali. Tra...

Legumi e diabete di tipo 2: i benefici di fagioli, ceci & co

La dieta della persona con diabete di tipo 2 o con sindrome metabolica, condizione che spesso precede l’insorgenza del diabete stesso, mira in primis alla gestione ed al controllo della glicemia, ovvero...

Tumore al polmone: peperoncino, potenziale aiuto contro la formazione di metastasi

Il tumore al polmone è tra le principali cause di morte per cancro al mondo. Solo in Italia il tumore al polmone miete oltre 34 mila vittime l’anno, in conseguenza soprattutto della...

I probiotici fanno bene o male?

I probiotici sono microrganismi vivi e attivi che ritroviamo in alimenti fermentati quali yogurt, kimchi, miso, kefir, crauti, etc. Questi batteri “buoni” assunti mediante la dieta o integratori alimentari contribuiscono alla composizione della...

Porzioni ad occhio: come misurare il cibo senza bilancia

Misurare il cibo utilizzando la bilancia, sebbene sia il metodo più preciso per farlo, può essere davvero noioso. Allo stesso modo non badare alle porzioni, anche quando si tratta di un alimento...

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