Anna Elisa

Come gestire lo stress con dieta e rimedi naturali

Al giorno d’oggi imparare a gestire lo stress e le situazioni stressanti può sembrare più facile a dirsi che a farsi. Sappiamo bene però che tutto ciò che disturba la nostra serenità...

Insetti commestibili: proprietà antiossidanti superiori ad olio d’oliva e succo d’arancia

Sebbene l’uomo occidentale sia tuttora piuttosto diffidente, se non disgustato, al solo pensiero di mangiare insetti, questi sembrano la soluzione ideale per poter fornire un alimento sano e fruibile, capace di sfamare...

Potassio: i 12 migliori alimenti che lo contengono

Le banane sono una fonte ben nota di potassio, ma esistono molti altri alimenti che contengono questo minerale indispensabile per regolare i livelli di liquidi e sangue nel corpo. Una dieta ricca...

Cavolfiore: coltivazione, terreno, concimazione, trapianto, raccolta

L’estate è il momento giusto per pensare alla coltivazione del cavolfiore, al fine di poter gustare i bianchi fiori (corimbi) di questo prezioso ortaggio nel periodo autunno/inverno. Il cavolfiore, ricco di vitamine...

Cancro: bevande zuccherate e succhi di frutta 100% frutta, aumentano rischio

Lo zucchero rappresenta il nemico numero uno per la nostra salute, responsabile di molte malattie croniche, tra cui il cancro, diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, obesità. La via più semplice per...

Scottature solari: quali alimenti possono favorirle, i rimedi consigliati dall’esperto

D’estate le numerose ore passate all’aria aperta, mentre il sole accarezza la pelle nuda, espongono il nostro corpo al pericolo di scottature. L’utilizzo di un buon filtro solare, adeguato al proprio fototipo,...

Dryopteris filix-mas, felce maschio: identificazione, proprietà, usi medicinali, raccolta, conservazione controindicazioni e tossicità

Il Dryopteris filix-mas (L.) Schott o felce maschio è la classica felce che noi tutti conosciamo, dalle fronde lunghe e forti. Viene impropriamente definita felce “maschio” per distinguerla dalla felce “femmina”, l’Athyrium...