Gennaio 2019

Vuoi imparare a mangiare sano? Inizia ad allenarti

Uno stile di vita sano comprende una serie di buone abitudini, caldamente raccomandate dal medico, tra cui una corretta alimentazione, attività fisica regolare, dormire sufficienti ore di sonno e smettere fumare. L’ideale...

Non riesci a dimagrire? Colpa dei geni

Assodato che ciascun individuo differisca sul piano genetico, sia per caratteristiche come il colore degli occhi o dei capelli, che per altre meno evidenti, l'ingiusta disparità nella gestione del peso corporeo potrebbe...

Patatine, pollo e pesce fritto: aumentano il rischio di mortalità del 13%

I cibi fritti sono più grassi e le elevate temperature cui l'alimento viene sottoposto favoriscono la formazione di sostanze dal potenziale cancerogeno come acrilammide e acidi grassi trans. Ma quanto il consumo...

Il solo pensare alla persona amata ci aiuta a gestire meglio lo stress

Il solo pensiero rivolto alla persona amata ci permetterebbe di superare i momenti di stress e disagio al pari di quando questa è accanto a noi. A provare tale "potere" dell'amore ci...

Il body-painting a “zebra” protegge dal morso degli insetti

Uno studio guidato dagli scienziati della Eotvos Lorand University in Ungheria in collaborazione con la Lund University, Svezia, ha dimostrato che le strisce bianche dipinte su un corpo scuro, ad imitare il mantello...

Insonnia: ne esistono 5 tipi diversi

A rivelare l'esistenza di almeno 5 tipi di insonnia ci hanno pensato gli scienziati del Netherlands Institute for Neuroscience, Olanda

La dieta universale di “The Lancet” per salvare salute e pianeta

Con l'intento di proporre una 'dieta sana universale di riferimento' basata su criteri scientifici per nutrire in modo sostenibile la popolazione mondiale, un team internazionale di scienziati, nell'ambito dello studio della Commissione...

Colite e morbo di Crohn: dal melograno un aiuto per combatterli

I ricercatori dell'Università di Louisville, in Kentucky, e dell'Institute for Stem Cell Biology and Regenerative Medicine (inStem) di Bangalore, in India hanno recentemente identificato un composto naturale derivato dal melograno, l'urolitina A,...

Qual è il fabbisogno di fibre giornaliero? La risposta da un nuovo studio OMS

Il consumo di fibre alimentari è correlato al mantenimento di un buono stato di salute e del giusto peso corporeo, ma in che misura le fibre sono benefiche?

Dieta mediterranea proclamata migliore al mondo nella classifica US News & World Report 2019

Esultino tutti i fan della “dieta mediterranea” poiché nulla hanno potuto le varie chetogenica, Dukan, flexitariana, DASH (tutte diete molto in voga, decantate spesso da VIP e quant’altro), contro la più classica...

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