La dieta mediterranea migliora la composizione del microbiota intestinale con effetti benefici sulla salute generale. Più una conferma che una novità: la dieta mediterranea fa davvero bene alla nostra salute ed è...

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Mindfulness: chi si approccia a questa forma di meditazione consapevole, trae immediati benefici sul controllo dell’ansia fin dalla prima lezione. Secondo una nuova ricerca della Michigan Technological University, Houghton, Usa, una sola...

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I frutti di bosco sono belli, buoni ed incredibilmente salutari grazie alla presenza dei pigmenti antociani. I frutti rossi o frutti di bosco (more, mirtilli, lamponi, fragole, etc..) sono una delizia per gli...

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