“Una mela al giorno leva il medico di torno“ recita un antico adagio. Quando mangiamo una mela, magari con tutta la buccia, oltre ad acqua, fibre, carboidrati, vitamine e sali minerali, cos’altro...
Una strategia comune per mitigare gli effetti degli antibiotici consiste nell'assunzione di supplementi probiotici: ma quanto è utile quest'integrazione?
Scopriamo insieme quali sono i migliori alimenti probiotici, quali in realtà non lo sono e gli effetti collaterali associati all'assunzione di questi cibi.