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Tag: insonnia

Insonnia: oli essenziali più efficaci e come usarli

  • Anna Elisa Catanese
  • 28 Aprile 2021
  • Rimedi naturali
Gli oli essenziali possono essere un rimedio naturale valido contro l'insonnia: quali sono i più efficaci e come impiegarli per migliorare la qualità del sonno.
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Leonurus cardiaca: rimedio naturale contro palpitazioni e ansia

  • Anna Elisa Catanese
  • 13 Dicembre 2020
  • Rimedi naturali
Uno dei rimedi naturali più efficaci contro la tachicardia da ansia è la Leonurus cardiaca, utile anche contro ipertensione, capogiri, aritmie ed altri sintomi legati allo stress.
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Caffè a digiuno? Meglio berlo dopo colazione

  • Anna Elisa Catanese
  • 9 Ottobre 2020
  • News
Secondo un nuovo studio bere caffè a digiuno appena svegli, dopo una notte insonne, potrebbe compromettere il nostro metabolismo degli zuccheri: ma esiste una soluzione.
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I fiori di Bach contro l’insonnia terminale

  • Anna Elisa Catanese
  • 16 Settembre 2020
  • Rimedi naturali
Contro l'insonnia terminale può essere utile la floriterapia: ecco quali sono i fiori di Bach più indicati se tendiamo a svegliarci troppo presto al mattino.
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Lattuga: rimedio naturale contro l’insonnia

  • Anna Elisa Catanese
  • 16 Marzo 2020
  • Rimedi naturali
Lattuga, rimedio naturale contro l'insonnia: consumata cruda, cotta o sotto forma di decotto questa verdura ci aiuterà a favorire l'addormentamento.
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Bacche di goji: benefici riconosciuti dalla scienza, proprietà, controindicazioni

  • Anna Elisa Catanese
  • 13 Febbraio 2020
  • Alimentazione sana
Nell'articolo scopriremo le proprietà vere o presunte delle bacche di goji, anche alla luce delle più recenti scoperte scientifiche e le loro controindicazioni.
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Insonnia: tra le cause una dieta troppo ricca di carboidrati raffinati

  • Anna Elisa Catanese
  • 14 Dicembre 2019
  • News
L'insonnia è un disturbo del sonno tra le cui cause, secondo uno studio della Columbia University, potrebbe esserci anche una dieta troppo ricca di carboidrati raffinati.
Read More

Perché dormire poco fa venire fame di dolci e fritti: nuovo studio

  • Anna Elisa Catanese
  • 15 Ottobre 2019
  • News
Dormire poco aumenta la fame di cibo spazzatura, come dolci e fritti: un nuovo studio della Northwestern University prova a spiegare perché.
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Sole: tra i benefici quello di proteggere dall’infarto

  • Anna Elisa Catanese
  • 11 Agosto 2019
  • News
Il sole è amico della nostra salute e, secondo quanto emerge da un recente studio dell'Università del Colorado, proteggerebbe persino dall'infarto.
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Bagno caldo contro l’insonnia: benefici spiegati da una nuova ricerca

  • Anna Elisa Catanese
  • 24 Luglio 2019
  • News
Uno studio dell'Università del Texas conferma l'efficacia del bagno caldo contro l'insonnia, a che ora dovremmo farlo e quanto dovrebbe durare.
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