La dose giornaliera raccomandata di potassio per gli adulti è di almeno 3.510 mg: ecco la top 12 degli alimenti più ricchi di potassio, a parte le banane.
Un rimedio antico quanto efficace per calmare il bruciore provocato dall’ingestione del peperoncino è il latte, che sia intero o scremato. A confermarlo è un interessante studio scientifico condotto dai ricercatori del...